| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
|
Klimo
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Czw 20:28, 25 Maj 2006 Temat postu: PORADY DLA AMATORÓW SPORTÓW SIŁOWYCH I KULTURYSTYKI |
|
|
Witka.Wiec tak na wstepie jak ktos by mnie nie znał to nazywam sie KLIMAS albo Klimo jak kto woli;)Załozyłem ten post poniewaz na tym sie najbardziej znam i jezeli ktos z obecnych chaiłby zasiegnac jakiejs porady słuze pomoca:)
P.S ROSNIJCIE ZDROWO!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 23:33, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
no to ja pierwszy:D
mam taki problem bo cwicze tylko prawy biceps 6 razy w tygodniu i nie chce rosnac:( biore ciezarek 5kg i macham az lapa spuchnie ale od pol roku nie ma zadnych efektow:( Co robic??!!Jak wyjsc ze stagnacji??!!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
SMS
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 25 Maj 2006
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: OPOLE
|
| Wysłany: Czw 23:35, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
To ja 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Klimo
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 23:35, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Siema Wojtas wiem ze Cwiczysz tylko prawy Bicek:Pdlatego masz w prawym 46 a w lewym 36:Phehehe.....no ja mysle ze najlepszym rozwiazaniem na wyjscie ze stagnacji bedzie zmiana cwiczen ulozenia dobrego planu treningowego czyli 2 gramy bialka na kg masy ciala i 6 gram wegli na kg masy ciala do tego tluszcze.I odpowiednia suplementacja na poczatek polecam gainera na mase i bedzie gicior;)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
SMS
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 25 Maj 2006
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: OPOLE
|
| Wysłany: Czw 23:40, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
ale wtedy w prawym bedzie 60 a w lewym 41;(
slyszalem ze testosterol jest dobry na mase a biosterol na rzezbe i wontroba<haha> mi nie siadzie chociaz to tak jak koks! Moze polaczyc te dwa specyfiki;>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Majk
Administrator
Dołączył: 21 Maj 2006
Posty: 2188
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
|
| Wysłany: Czw 23:52, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
chłopaki koniowalce rosna najszybciej... kazdy to wie...nawet amatorzy:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Klimo
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 23:58, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
No tak kazdy to wie dlatego kazdy facet ma tak rozbudowany ten miesień do tego nie trzeba diety ani supli:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
generał
cofnięta w rozwoju, przegniła onanistka
Dołączył: 22 Maj 2006
Posty: 1754
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 0:05, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
skoncz z masturbacja i zacznij porzadnie cwiczyc!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
zepsutawatroba
dymam małpki
Dołączył: 24 Maj 2006
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: opole
|
| Wysłany: Pią 0:16, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
no klimas sie rozrosl nie ma co ..ale jescze co miesien piwny slaby dlatego musisz wiecej pifka wlac w siebie..zeby i to sie rozroslo..a tak pozatym klimas mam pytanie jakies bys polecil gainery na taki w miare wydajny przyrost masy..i zeby cenowo jescze to w miare wychodzilo..a co do cwiczen to mam nachacie gryf lamany z obciazeniem i jakies mierne huntelki ale zawsze cos teraz mam wakacje bo buda sie skonczyla wiec cos zamirzam pocwiczyc..pozdro od kuzyna majekla ..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Luna
zapiździały lump
Dołączył: 24 Maj 2006
Posty: 239
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
|
| Wysłany: Pią 0:28, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
ja nie rozumiem co wy w tym widziecie x_X rozumiem fajne cialko, ale kurcze nie w rozmiarach XXXXXXXXXXXXL
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
generał
cofnięta w rozwoju, przegniła onanistka
Dołączył: 22 Maj 2006
Posty: 1754
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 0:29, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
do tego sie dopisuje...wole byc chuda szczapa niz king kongiem :]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
bimbasek
spierdolilem z wiadra po skrobance
Dołączył: 22 Maj 2006
Posty: 2237
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 8:22, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
no tak ale bez przesady;>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
zepsutawatroba
dymam małpki
Dołączył: 24 Maj 2006
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: opole
|
| Wysłany: Pią 13:07, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
ja tam jestem sredniak i sie ciesze z tego na 180cm waze 71kg ale troszke ja czlowiek poprawi sylwetke to nic nie zaszkodzi. 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Klimo
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 23 Maj 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 15:44, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
Ja tam jestem maly mam 178 cm wzrostu i 85 kg wagi wiec jak bede wazyl 95 toi bedzie juz optymalnie!:)No wiesz z gainerow teraz jest dobry GAIN BOLIC z olimpa 4 kg dobry dlatego ze tani ponad stowke lekko kosztuja 4 kg gdzie norlanie inne kosztuja ponad 200 zł.Rowniez TOP MASS jest polecany ma pol na pol bialke i wegli wiec masa powinna isc;)I do tego jeszcze dobry trening i jest gites;)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
SMS
jestem dymany przez małpki
Dołączył: 25 Maj 2006
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: OPOLE
|
| Wysłany: Pią 16:00, 26 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
hihi to nie jest pasja tylko fanatyzm;) I Klimo o tym wie:)
co do gainerow-top poza konkurencja wsrod tych z wieksza zawartoscia bialka, a wsrod tych z mniejsza ilosc bialka polecam MASS XXL (czekoladowy)
chyba ze masz duzo kasy to gain fast UNIVERSALA;-)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
